점심식사후 이시간이면
나른한 오후의 피로가 몰려올 시간이에요~~^^
피로회복에 도움이 되고 고혈압등 성인병 예방에도 좋은 고구마로..
고구마라떼 만들기에 도전해보세요~~
고구마와 우유만 있으면
5분만에 뚝딱 만들수 있기 대문에
바쁜 아침시간에 식사대용으로도 그만이랍니다~~
yeye yeye yeye yeye 고구마 라떼 만들기 yeye yeye yeye yeye
재료: 찐고구마100g, 따뜻한우유130g, 호두10g, 조청7g, 시나몬가루약간
요즘 고구마가 제철인데요..
쪄먹고 남은 고구마로 만들면 더 좋겠지요~^^
믹서기에 찐고구마를 껍질벗겨 담고..
호두를 약간 넣어주면 더 고소한 맛을 즐길수 있답니다~
그리고 조청을 약간 넣어주고
미지근하게 데운 우유를 넣은후
윙윙 갈아주었습니다~~^^
농도를 봐가면서 우유를 가감해주심 되어요~~
컵에 곱게 간 고구마라떼를 부어담고..
시나몬가루를 살짝 뿌려내면 완성입니다~~
보기만해도 가을의 맛이 물씬 느껴지는데요~~
쌀쌀할때 먹기좋은 건강 음료랍니다~~^^
어때요.. 5분이면 뚝딱 만들어 먹을수 있겠지요~~^^
바쁜아침 식사대용이나 아이들 간식으로 너무 좋으니
고구마라떼 자주 만들어드세요~~
출처 : 미즈쿡 레시피
글쓴이 : 예예 원글보기
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